Hartpatiënten Sportclub – Sporten (o.a. volleybal)

Locatie: Gymzaal P. Schiphorstlaan (bij de Cocon)

Hartpatiënten sportclub HPSC Alkmaar e.o. is een club voor hart- en vaatpatiënten. Wij bieden zwemmen, sporten en volleybal aan voor hart- en vaatpatienten, onder leiding van gediplomeerde sporttrainers. Er is altijd iemand aanwezig van het Rode Kruis voor medische noodgevallen.

Elke week
dinsdag, woensdag, donderdag
14:00 tot 22:00

Shindo

Locatie: Gymzaal Toscanestraat (bij Liereland)
Categorieën: Senioren, Volwassenen

Binnen de vereniging Aikido Yuishinkai Alkmaaar richten wij ons ook op gezondheid van senioren. Een uitgebreide serie aan oefeningen die goed zijn voor body & mind. Deze vorm heet Shindo, ….. dit is een verzamelnaam voor verschillende richtingen als Sotaiho, …. lichaamshoudingen en zacht maken van het lichaam, Seitai, ……. ontspanning door ademhalings technieken & Reiki, ….. het werken met energie.

Elke week
zaterdag
10:00 tot 11:00